كسب آرامش در شهر، مستلزم آغاز سفر كشف درون خود از طريق ايجاد گنجينه‌اي از مهارت‌ها و رفتارهاي جديد است. اين كتاب به شما كمك مي‌كند كه مهارت‌ها و ابزارهاي لازم براي تبديل زندگي شهري به زندگي لذت‌بخش و آرام‌تر را به دست آوريد. در اين كتاب شيوه رويارويي با تنش‌ها و فشارهاي رواني زندگي شهري ارائه شده؛ با روش‌هاي تفكر به دور از فشارهاي رواني آشنا خواهيد شد.
