این کتاب با ارائه روش نوینی با نام «هپنوترابی» به شما آموزش می‌دهد چگونه با افکار مزاحمی که مانع پیشرفت شما می‌شود مقابله نمایید و با امواج مثبتی که در ذهن خود ایجاد می‌کنید یه هر چه بهترشدن زندگی خود کمک نمایید. نویسنده این کتاب یک مربی و هپنوتراپیست مشهور است که با ارائه اصول و تکنیک‌های گوناگون شادی را به زندگی شما بازمی‌گرداند. به باور مولف این کتاب، زندگی هر انسانی بر عادت‌ها و الگوهای وی استوار شده است؛ هر فردی با جایگزین‌کردن عادت‌های قدیمی با عادت‌های جدید می‌تواند زندگی خود را دگرگون کند. آیلسا فرانک با ترکیبی از تکنیک‌های خاص خود به اضافه تجربیاتی که در ارتباط با مشتریانش بدست آورده است، نحوه کمک افراد به خود برای داشتن یک زندگی لذت‌بخش و توام با آرامش را آموزش می‌دهد.
با مطالعه این کتاب و به‌کاربردن تکنیک‌های ارائه‌شده در بخش‌های مختلف زندگی خود چون کار، کسب پول و ثروت، روابط، ترس، اعتیاد، استرس و تحریکات روزمره می‌توانید نتایج حیرت‌انگیز آن را مشاهده کنید. این کتاب نحوه غلبه بر افکار منفی، ساختن زندگی بهتر و تغییر در عادات بد را به مخاطب اثر می‌آموزد. نویسنده این کتاب در کنار تمام پژوهش‌های ارزشمندی که در حوزه‌های هپنوتراپی داشته است توانسته تجربیات عملی خود را نیز در این حوزه به مخاطب خود انتقال دهد که این ویژگی شاخص باعث شده کتاب «چگونه فکرهای بیهوده را کنار بگذاریم» به اثری ارزشمند تبدیل شود که هر فردی می‌تواند از آن بهره‌های فراوانی کسب کند.
