این کتاب یک روش درمانی عملی را به شما و عزیزانتان ــ که شاید بستری باشند ــ معرفی می‌کند؛ روشی که برای بهبود ناراحتی‌های کوچک و بزرگ یا حداقل قابل تحمل‌تر کردن آن‌ها مفید است. اغلب بیماری‌ها، چه بیماری‌های بدنی چه بیماری‌های ذهنی ـ روانی از فقدان آرامش درونی و بیرونی یا تنش بیش از حد یا غصه زیاد ناشی می‌شوند.
