اين كتاب بر اساس رويكرد اكت نوشته شده است و در دسته كتاب‌هاي خودياري قرار دارد. از اين رو براي تمام افرادي كه در زندگي آسيبي ديده‌اند و از آن رنج مي‌برند مي‌تواند راه‌گشا باشد. نويسنده بخشي از زندگي دردناك خود را روايت مي‌كند و در اين مسير به معرفي اكت و نقش اين درمان در مسير رهايي از درد و رنج مي‌پردازد
