توجه‌آگاهي (مايندفولنس) را آگاهي از تجربه حاضر همراه با پذيرش آن دانسته‌اند. همچنين آن را نوعي خاص از توجه كردن معرفي كرده‌اند؛ توجه كردني عمدي، بدون قضاوت و در لحظه حال. تعريف ديگري كه برداشتي شفاف از توجه‌آگاهي فراهم مي‌كند اين است كه آن را آگاهي از تجربه، بدون ترجيح دادن تجربه‌اي ديگر بر تجربه حاضر، بدانيم.
