موضوع این کتاب، تیپ‌شناسی افراد بر مبنای نظریه‌های روان‌شناسی و با تکیه بر ایده «چاکراهای بدن» است. نوشتار حاضر، شامل یک ارزیابی شخصیتی است که به مخاطب امکان می‌دهد تا تیپ شخصیتی خود را مشخص کند. در این کتاب، افراد براساس رفتارهای شخصیتی به چهار رنگ قرمز، نارنجی، زرد و سبز تقسیم می‌شوند. نگارنده، در کتاب، توضیحاتی درباره هر یک از رنگ‌های شخصیت به همراه اطلاعاتی درباره نقاط ضعیف بدن و مشکلات بالقوه مرتبط با سلامتی را در اختیار مخاطب قرار می‌دهد.
