دسته: مقالات عمومی
همانندسازی با یک خیال
شالوده‌ی رفتار شما برمبنای تخیلاتی ریخته می‌شود که آرزو داشته‌اید آن‌گونه باشید. این تخیلات ممکن است بر مبنای همانندسازی با یک قهرمان (زن یا مرد) شکل گرفته باشد. خانم جوان...
جزییات بیشتر
چرا برخی مردم در تمام طول زندگی خود مطالعه می‌کنند؟
بسیاری در مورد اینکه چطور فعالیت والدین روی فرزاندانشان تاثیر می‌گذارد صحبت می‌کنند. آنها را میتوان از طریق حمل کردن کیسه‌های مربوط به کتابفروشی‌ها، ماگ‌های «عاشقان کتاب» یا در اکثر موارد...
جزییات بیشتر
اجازه ندهید دیگران روزتان را خراب بکنند!
"داری از راه خروج وارد میشی، احمق!" این هفت کلمه از یک غریبه کافی بود تا باقیِ روز جان را خراب کند. جان یک هفته ی فوق العاده را به...
جزییات بیشتر
چگونه فاجعه پنداری را متوقف کنیم؟
هفته‌ی گذشته، هنگام تهیه شام، انگشتم را بریدم؛ نمیدانم چطور این اتفاق افتاد. روز بعد، درد شروع شد و به تدریج بیشتر و قرمز و کمی متورم شد. بلافاصله، ذهنم،...
جزییات بیشتر
از مدیتیشن متنفرم، چطور شروع کنم؟
اگر شما سعی کرده اید مدیتیشن را امتحان کنید اما نتوانسته اید با آن ارتباط برقرار کنید، خبر خوب برایتان این است: «واکنش شما طبیعی است.» بسیاری از افراد پس...
جزییات بیشتر
تمرینی ساده برای کمک به حفظ آرامش در مواجهه با شرایط احتمالی ویروس کرونا
با ادامه ی تغییرات این بیماری همه گیر،مارتین سلیگمن، مدیر مرکز روان شناسی مثبت پن،روشی سریع و سرراست برای توجه دوباره به ذهن ارائه می دهد. اوضاع و شرایط روزانه با...
جزییات بیشتر
تا به حال قربانی مثلث سازی افراد نارسی سیستیک شده اید؟
زمانی که شخص سومی به رابطه ای اضافه می شود چه چیزی باید در این مورد بدانیم؟ اغلب از من درباره رابطه مثلثی و نارسیسیزم پرسیده می شود. آدما می...
جزییات بیشتر
کمرویی
کمرویی نوعی احساس خجالت و نگرانی است که بعضی افراد به طور مداوم، زمانی که به دیگران نزدیک یا دیگران به آنها نزدیک می شوند احساس می کنند.کمرویی نوعی واکنش...
جزییات بیشتر
درخانه بمانیم
درخانه بمانیم برای برخی از ما اینگونه معنی می شود: از فرطِ ملال یا کسالت مردن! بی حوصلگی مفرط! ملال، حس و حالی ست که کم و بیش با آن...
جزییات بیشتر
